Es heißt, dass Kaffee ist ein Partner von Zeit, Ort und Menschen. Kaffee ist eines der beliebtesten, am weitesten verbreiteten und vielfältigsten Getränke auf der ganzen Welt. Jeder Das Land hat seine eigenen Rituale für das Kaffeetrinken, und die Kaffeesorten und der Kaffee selbst variieren von Region zu Region, aber eine der beliebtesten Arten, Kaffee zu trinken, ist das Hinzufügen von Milch.

Zusätzlich zu den Vorteilen des Kaffees selbst bietet die Zugabe von Milch folgende Vorteile: Durch die Zugabe von Milch und Zucker erhält man etwa 8 Gramm Kohlenhydrate. Diese Kohlenhydrate erhöhen den Energiegehalt einer Tasse Kaffee , und eine Tasse Kaffee, die eine viertel Tasse Milch enthält, liefert. Ein Teelöffel Zucker enthält etwa 2,2 Gramm Protein. Protein hilft beim Aufbau von Muskeln und anderem Körpergewebe. Wenn Sie Ihrem Kaffee eine viertel Tasse Vollmilch hinzufügen, liefert es Sie mit etwa 2 Gramm Nahrungsfett. Milch und Zucker fügen Ihrem Kaffee kein Koffein hinzu. Kaffee verändert seinen Inhalt nicht, aber er kann seine Wirkung verringern, was bedeutet, dass er seine Wirksamkeit auf den Körper verringert. Daher wird es empfohlen Fügen Sie Milch zum Kaffee hinzu, wenn Sie ihn abends trinken.

Es gibt ein wunderbares Antioxidans namens Polyphenole, das natürlicherweise in Kaffee enthalten ist. Eine Forschungsgruppe wurde durchgeführt, um die Auswirkung der Zugabe von Milch oder Sahne zum Kaffee auf die Freisetzung von Polyphenolen daraus zu untersuchen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Zugabe von Milch zum Kaffee keinen Einfluss auf das Freisetzungsdatum von Polyphenolen oder deren Wirksamkeit im Blut hatte, während die Zugabe von Kaffeeweißer oder Bleichmittel die Freisetzung von Polyphenolen im Blut verzögerte, aber keinen Einfluss auf die abgegebene Gesamtmenge hatte.

Es gibt eine Reihe von Punkten, auf die Sie achten und die Sie berücksichtigen können, wenn Sie darüber nachdenken, Kaffee mit Milch zu trinken, nämlich, dass es besser ist, dem Kaffee keine Milch hinzuzufügen, wenn Sie eine Diät zur Gewichtsabnahme machen, um die Anzahl der Kalorien zu begrenzen, und Es ist gut, Milch zum Kaffee hinzuzufügen, wenn man ihn abends trinkt, und Milch zum Kaffee hinzuzufügen, wenn man unter Säure leidet. Es gibt einige Meinungen, dass die Zugabe von Milch zum Kaffee hilft, Speiseröhrenkrebs vorzubeugen, also kann man sie hinzufügen, wenn man an Speiseröhrenkrebs leidet Probleme.

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